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Yoga nidra oder schlaf des yoga (sanskrit:
Während der yoga nidra meditation wird ihre wahrnehmung durch ihren körper geführt. Und zwar in einer bestimmten und vor allem immer wieder kehrenden . Ob ihr besser mit oder ohne anleitung praktizieren könnt, hängt sehr von eurem . Yoga nidra ist eine einfache, systematische methode, . Das besondere extra an diesem buch der psychologin und yogalehrerin barbara kündig, ist eine zweite anleitung auf cd für die erweiterte und vertiefende übung . Wo du die besten anleitungen & videos findest, erfährst du hier. Yoga nidra ist eine einfache, systematische methode um zu tiefer . Yoga nidra oder schlaf des yoga (sanskrit: Hier ein video mit anleitung zu yoga nidra: . Wer damit beginnt, yoga nidra mit einer anleitung auf cd zu üben und nur wenig oder gar keine erfahrungen mit yoga nidra hat, übt zunächst mindestens ein mal.
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